家庭と健康ブログ

概説　かぜ症候群の多くはウイルス感染により起こる病気です。冬季に主に流行します。原因となるウイルスはパラインフルエンザウイルスやライノウイルスなどが代表的ですが、それぞれ多くの型をもち、この他のウイルスも関係するため全部で400種類以上のウイルスがかぜ症候群の原因となるといわれています。このため、かぜ症候群には何度でも罹患（りかん）します。
　また「夏かぜ」と呼ばれる夏季に流行するかぜ症候群もあります。原因となるウイルスはエコーウイルスやコクサッキーウイルスなどですが、こちらも種類がたくさんあるので何度も同じような夏かぜにかかります。
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症状　鼻汁、咳、くしゃみ、痰（たん）、発熱などが主な症状です。吐いたり下痢をしたりといった症状がみられることも時にあります。かぜ症候群をきっかけに中耳炎や副鼻腔炎、肺炎といった病気に罹患することもあります。夏かぜの場合はのどに口内炎のような発疹ができて痛みのために食べ物がのどを通らなくなることや（ヘルパンギーナ）、結膜炎を伴ったり（咽頭結膜熱）、髄膜炎（無菌性髄膜炎）を起こすこともあります。
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診断　通常臨床的な診断が行われます。咳や鼻汁といった呼吸器系の症状が主にみられれば、かぜ症候群と診断されます。血清中の抗体の上昇を証明する方法は、原因となるウイルスの種類が多いため、実際上不可能で行われません。ウイルス分離による診断は可能ですが、通常必要とすることがなく行われません。

最近は、子どもの花粉症が増加、低年齢化してきています。幼児では花粉症よりもハウスダストアレルギーが多いのですが、年齢の増加とともに吸い込んだ花粉の影響が体内に蓄積し、許容量を超えると発病することもあります。
花粉症の原因は、杉だけでなく、雑草（カモガヤ、ブタクサ）などもあり、その地方に多い、つまりその地方に住んでいる人が多く浴びる花粉の種類によって、花粉症の種類も変化します。
また花粉症予備軍も増えており、小学校高学年では４割以上が予備軍とも言われています。もちろん、予備軍といわれる子どもがすべて発症するわけではありません。

胃について

胃は、食道に続く噴門(ふんもん)に始まり、左上方にふくれた胃底部、それに続き胃体部が右下方に向かい、幽門(ゆうもん)で終わります。約１２００mlの消化器官中最も膨大(ぼうだい)したフクロ状の器官です。　肝臓の下面に面して右上方の縁を小弯(しょうわん)、左下方の縁を大弯(たいわん)といいます。胃壁は内側から粘膜、筋層、漿膜(しょうまく)の３層からなり、粘膜には多数のヒダと小さなくぼみがあり、胃液を分泌する胃腺を構成しています。
胃内に入った食物（食塊）は、胃の蠕動(ぜんどう)運動によって、噴門部から幽門部へ送られます。蠕動は迷走(めいそう)神経によって盛んになり、交感神経によって抑制されます。
胃の内容物は、通常食後３～６時間で十二指腸へ移送されますが、炭水化物食が最も速く、次いで蛋白質食、脂肪食の順で長くなります。胃液は無色透明で、塩酸および消化酵素（ペプシン、リパーゼ、レンニン）を含んでいます。

汗の役割と水分補給の意味 あらゆるスポーツと「水」は、切っても切れない関係にあります。 単にのどの渇きをうるおすためだけのものではありません。 体に必要な成分を補うという、実はとても大切な役割があるのです。 もっとも、最近では運動中の水分補給はもはや常識となっています。 そもそも体の中の水分は血液として体内を循環し、汗として体の外へ出ていきます。 体外へ出た汗、つまり水分は熱をおびた体温を調節する（冷ます）役割を果たします。 こうして汗として失った水分を補うことが水分補給のもつ大切な役割なのです。 このときに水分補給をしないままで、そのまま運動を続けてしまうと、 血液の循環を促して酸素や栄養素を細胞に送ることができず、運動を続けられなくなります。 これが脱水症状です。
汗の役割と水分補給の意味

汗で失った水分補給は、一度にたくさん補給しないこと！

一度に水分をとりすぎてしまうと、場合によっては腹痛や下痢の原因になります。

できれば時間をあけずに、こまめに水分補給するほうがよいでしょう。

「のどが渇いた」と感じた時点で、すでに１００ｍｌ以上の水分が失われています。


補給する水分は、必ずスポーツ飲料でなければいけないということはありません。

よほど激しいスポーツでもない限り、水で十分だといえるでしょう。

それより、普段の食事で栄養素を含んだ水分をとっておくことのほうが大切です。

胃癌、肝臓癌、肺癌、乳房癌、膵膓癌、前立腺癌、皮膚癌など癌の種類はおおよそ250余種類に達する。私たち身体どの部位でも癌は発生することができるし癌による死亡率も毎年増加している。
それなら癌はどうして生ずることだろう?
癌は外部から病菌が侵入して生ずる病気ではなく私の体の中の細胞が癌細胞に変わって生ずる病気だ。正常細胞が癌細胞に変わる過程は正常な人が周りの悪い環境と対立している途中その環境を勝ち抜けることができないと自暴自棄する時悪い環境に適応して拗くれた性格を持った人に変わる過程とまったく同じだ。
人が良い環境を願うことと同じく正常細胞も環境が良いと正常に生きて行くことができる。
細胞が好きな環境と言うのは適当な栄養素が供給されてきれいな空気と清い水、適切な温度などが揃った環境だ。
しかし細胞は薄い味の食べ物が好きできれいな空気がほしいのに細胞の主人である人が辛くて塩辛い食べ物を食べて汚染した椀を飲むならば細胞はひどいストレスに苦しむようになる。この状態が長い間持続すれば細胞は正常な方法ではこれ以上暮すことができないと判断する。すなわち非正常的な環境でも生き残ることができる非正常的な細胞に変わるのだ。
これがちょうど癌細胞の正体だ。
癌は良性腫瘍初期、中期、末期を経って悪性腫瘍初期、中期、末期に移って行ってまた転移成宗さんを経って転移に進行される。こんなに進行されるまで肝臓癌と肺癌、胃癌、膵膓癌などの固体型腫瘍はたいてい15〜20年、乳房癌は8〜10年、大膓癌は5〜10年がかかる。
そしてこの位歳月が経つと病院検診で癌細胞を見つけることができる。
病院で癌を診断を受けたと言ったら少なくとも10年以上身の中で癌細胞が育っていたという意味になる。したがって3〜4年目育っている癌は病院検診を通じて絶対に見つけることができないのだ。
正常細胞では到底たまらなくて癌細胞に変わった細胞たちは以後どんなに生きて行こうか?癌細胞が正常細胞と違う点は徹底的にエゴイスチックというのだ。例えば甲状腺細胞は甲状腺自分のために暮さないで看過新臓を活性化させるために甲状腺ホルモンを生産する役目をする。私たち身の中の正常細胞にしてこのように自分のために暮す細胞はない。
しかし癌細胞は内臓機関を活性化させるとかすることにはさっぱり関心がない。栄養素が入って来ても正常細胞が食べることができないように自分だけ暮らす。そして決まった秩序によって動く正常細胞たちとは違い癌細胞は生命が指示するどんな秩序にも順応しない。秩序なしに頑なに活動した癌細胞は結局お互いに練れて固まりになるのだ。
正常細胞と癌細胞の大きい差異の中でもう一つは癌細胞は自分が好きな環境さえ与えられれば絶対に死なないというのだ。正常細胞は自分役目をつくした後一定期間が経てば老衰現象が起きてたまらないが癌細胞は自ら生命を延ばす。
結局癌細胞が好きな環境を無くさない限り癌細胞は絶えず繁殖して身隅々で癌細胞をまき散らすのだ。